Hlavní strana » Aktuality » Víkendové minikurzy

Víkendové minikurzy

úterý, 18. září 2018

Kurz Zdravého ležení

Pro velký zájem, který nás velmi těší přidáváme další termín kurzu Zdravého ležení 1. a 2.část

sobota 6.10.
9,00-12,00 1.část
Tento 3hodinový minikurz Vás seznámí s možnostmi 1 .pomoci při bolestech zad v oblasti kříže, beder, hrudní i krční páteře.
Projdeme si základní návyky pro Vaše sezení, stání i ležení.

sobota 13.10.
9,00-12,00 nebo 14,00-17,00 2.část

Navazující minikurz zaměřený na problematiku ramenního pletence, tedy vše čemu říkáme rameno, lopatka i paže 
Projdeme mobilizační techniky, které zvládnete každý doma.K této 2.části je potřeba se zúčastnit 1.části.

Místo konání : Pilates studio, Na Sadech 28, vedle knihovny
Cena : 500kč
S sebou : ručník, cvičíme na boso
přihlášení : info@pilatescb.cz
nebo přímo u L.Kopřivové 608 720 278